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我國經(jīng)濟飛速發(fā)展，經(jīng)濟模式也從大規模的第二產(chǎn)業(yè)逐步轉為第三產(chǎn)業(yè)，辦公室工作的人群越來(lái)越多，在狹小的室內空間里，環(huán)境問(wèn)題成了影響人們健康的一大要素。不注意保護辦公室的環(huán)境，可能會(huì )使人患病。所謂的辦公室綜合癥是很多白領(lǐng)朋友們都碰到過(guò)的健康問(wèn)題。
1.病因
辦公室里空氣污染是引發(fā)本癥的主要原因。
污染之一來(lái)自吸煙
據研究人員專(zhuān)門(mén)檢測：在10平方米的密閉室內，如果4個(gè)人每天每人吸10支香煙，室內二氧化碳含量就會(huì )大大超過(guò)規定標準。假如二氧化碳含量達到5%，就會(huì )讓人窒息，超過(guò)5.5%就可能有致命危險。
污染之二來(lái)自現代化的辦公設備
辦公室里的復印機、打印機、傳真機、錄像機、電腦都可造成室內空氣的污染和負離子的缺乏。如濕法復印機可以散發(fā)出致人疲勞和皮膚疼痛的碳氫化合物。干法復印機逸出臭氧，會(huì )刺激人的眼晴和呼吸系統。又如從電腦熒光屏中釋放的正離子會(huì )干擾操作者身體的新陳代謝，降低其對疾病的抵抗力。正離子又像磁體一樣，吸引了室內空氣中的負離子，讓全室人員工作時(shí)都得不到正常的電離環(huán)境。
污染之三來(lái)自辦公室內裝修材料和陳設物品
一些不符合綠色環(huán)保要求的裝潢材料常逐漸散發(fā)出包括鹵化烴化合物、芳香烴化合物、醛類(lèi)化合物、酮類(lèi)及酯類(lèi)化合物等有害揮發(fā)性氣體。還有辦公用具表面的油漆、塑料貯藏箱、油漆刷的墻壁、人造纖維板、硬紙板盒和一些由泡沫絕緣材料制成的物品都會(huì )散發(fā)出苯酚甲醛氣體，燒壞的熒光燈管會(huì )散發(fā)多氯聯(lián)二苯。臟的空調過(guò)濾器會(huì )滋生細菌、病毒。
污染之四來(lái)自不合理的建筑設計
例如設在大樓地下室的車(chē)庫，汽車(chē)燃燒的廢氣常會(huì )順樓梯或電梯升降機口逸往大樓內部。許多建筑物的進(jìn)氣孔設在出氣孔正對面，這樣容易使污染氣體在樓室內殘留，不利于室內空氣的流通。
2.臨床表現
可有頭暈、頭痛、目弦、乏力、心情焦躁，甚則惡心、嘔吐、食欲不振、眼晴發(fā)紅、喉頭干燥。有的出現類(lèi)似上呼吸道感染癥狀，有的表現為皮膚過(guò)敏現象，有的出現血液系統和神經(jīng)系統疾病的癥狀。
3.防治策略
(1)排除污染
室內裝修要用綠色環(huán)保產(chǎn)品降低污染的數值。做好辦公室的清潔衛生，定時(shí)打開(kāi)門(mén)窗進(jìn)行通風(fēng)換氣，驅逐室內各種有毒有害氣體。室內禁止吸煙。
(2)鍛煉身體：工作休息時(shí)，堅持到樓外做工間操，舒展一下身體，做做深呼吸，踩踩鵝卵石路。平時(shí)經(jīng)常參加體育活動(dòng)。
(3)大多數"辦公室綜合征"患者的病情均較輕，而且僅是暫時(shí)性的。有的患者離開(kāi)辦公室回到家里，癥狀就消失了。
(4)適用穴位：頭痛、頭暈、目眩(印堂、合谷、涌泉、三明交、太沖、太陽(yáng)、阿是穴);
（5）惡心、嘔吐(大椎、中脘、內關(guān)、足三里)。
白領(lǐng)多多少少都會(huì )碰到辦公室綜合癥，歸根結底在于室內空氣的污染，要及時(shí)進(jìn)行清除治理。保護好我們工作的小環(huán)境，才能更健康的工作，輕松的生活！
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